血圧計を購入

血圧が高めということで医師の指示により血圧管理手帳を支給され、アマゾンで血圧計を購入。起床就寝時の一日2回計測(一度の計測は二回計り平均値)で一週間の平均が154/95mmHgとちょいと高め！

血圧記録カレンダー(EXCEL2007以降版)で記録。これ便利！　Microsoftのクラウドサービス"OneDrive(旧SkyDrive)"にアップし、スマホにもアプリをいれれば両方で管理出来る。

しかし、こんなもの使うことになるとは夢にも思わなかったなぁ〜！